Во время вынашивания беременности происходят значительные психологические и физиологические изменения, что требует напряжения адаптационных механизмов организма. Нередко это проявляется проблемами со сном — сложностями с засыпанием из-за невозможности подобрать удобную позу, частыми ночными и затрудненными утренними пробуждениями, дневной сонливостью. Подобные расстройства чреваты не только ощущением разбитости, снижением внимания, физической и умственной работоспособности.
Сон и бодрствование матери и ребенка в перинатальный период
Подписывайтесь на наш Instagram! Добрый день! Привиться от "желтой лихорадки" можно в период с При болезни Шегрена страдают экзокринные железы, в частности слюнные и слезные.
В то время, когда сон так важен — и так желанен! Истощение является одним из наиболее распространенных симптомов беременности. Так что это нормально, если вы чувствуете себя более уставшей, чем обычно, или если вы никогда в жизни не чувствовали себя такой уставшей. Поскольку химический состав вашего тела меняется во время беременности, вам нужно больше сна, чем когда-либо, причем с самого начала. Вы вырабатываете больше прогестерона, чтобы создать слизистую оболочку матки и предотвратить выкидыш, и эти более высокие уровни также могут снизить кровяное давление и уровень сахара в крови, вызывая у вас вялость и тошноту.
Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Введите свои данные, и мы пришлём вам анкету от консультанта по сну:. Все поля обязательны для заполнения.